Autor: Residenza Hotelaria para Idosos

Com o passar dos anos, a expectativa de vida da população brasileira aumentou consideravelmente e pesquisas apontam que, até 2027, existirão cerca de 38 milhões de idosos no Brasil. Nesse contexto, é fundamental adotar medidas para que essa parcela da população tenha uma vida mais longa e saudável. Para que isso seja possível, os exames de rotina são fundamentais, afinal, eles ajudam a detectar qualquer alteração ou doença logo em seu início, aumentando as chances de cura. Confira a seguir os 10 exames de rotina que não podem faltar no check-up: Hemograma completo: para identificar anemias,…

O etarismo é a discriminação baseada na idade e tem impactos profundos na vida dos idosos. Esta forma de preconceito muitas vezes resulta em exclusão social, limitando oportunidades de emprego e participação ativa na sociedade. Essa atitude pode afetar negativamente a saúde mental dos idosos, levando a sentimentos de isolamento e inadequação. Além disso, muitas vezes se manifesta no acesso limitado a serviços de saúde e oportunidades educacionais. É crucial que reconheçamos e combatamos o etarismo para promover um ambiente mais inclusivo e respeitoso. Valorizar as experiências e conhecimentos dos idosos não apenas enriquece a comunidade, mas também desafia os…

As cãibras, contrações involuntárias e dolorosas de um músculo, atingem pessoas de todas as idades, mas são ainda mais comuns nos idosos, especialmente as cãibras noturnas, que acometem quase 50% das pessoas com idade superior a 50 anos. Esse tipo específico de cãibra é causado por uma hiperexcitação dos nervos que estimulam os músculos e suas causas podem incluir: Desidratação; Deficiência de vitaminas específicas; Alterações metabólicas como diabetes, hipoglicemia e hipotireoidismo; Atividade física excessiva ou, também, longos períodos de inatividade; Alterações hidroeletrolíticas, como por exemplo, a diminuição de cálcio e magnésio; Obstruções arteriais periféricas Uso de determinadas medicações.…

Infelizmente, ainda é comum associarmos a idade avançada a dores, mas a persistência desses desconfortos não deve ser considerada normal. O corpo pode passar por mudanças, mas o sofrimento contínuo e dores crônicas não são consequências inevitáveis do envelhecimento e não devem ser encaradas como tal. Portanto, é fundamental reconhecer que a dor é um sinal de alerta do corpo, indicando possíveis problemas de saúde subjacentes que precisam de atenção, e negligenciar esses sinais que o corpo está dando pode impactar significativamente a qualidade de vida dos idosos. Por isso, é preciso promover uma abordagem proativa em relação…

Garantir que o idoso se alimente corretamente deve ser uma das prioridades de familiares, cuidadores e profissionais da saúde, afinal, uma dieta adequada é fundamental para o fortalecimento do sistema imune e, consequentemente, a prevenção de doenças. Portanto, na terceira idade, uma dieta saudável aliada com a prática de exercícios físicos contribui com a longevidade e um corpo mais saudável. Confira a seguir 5 dicas que podem assegurar uma alimentação mais saudável para idosos: Ingerir bastante água: a hidratação é essencial para o organismo. Tente estimular o consumo de água com aromatizantes, por exemplo. Sempre que…

O rápido e constante crescimento da população idosa no Brasil traz à tona a importância de atender as novas demandas dessa parcela da sociedade, especialmente no que diz respeitos cuidados com a saúde. Nesse cenário, o Geriatra é uma figura fundamental. Esse médico, especializado em assegurar mais saúde e qualidade de vida na terceira idade, tem como missão principal oferecer um tratamento especializado, que considere todas as nuances do envelhecimento para garantir cuidados específicos com os mais velhos. Assim, o diferencial do Geriatra está na abordagem holística: ele não foca apenas em órgãos ou sistemas, mas no indivíduo…

Para muitas pessoas, a terceira idade é um período de bastante reflexão, por isso, é comum que idosos percebam que carregam arrependimentos de suas trajetórias de vida. Confira a seguir quais são os principais arrependimentos das pessoas ao envelhecer e procure evitá-los, ao máximo possível: Ter vivido de acordo com as expectativas dos outros: muitas pessoas vivem o que os outros esperam, não realizando seus próprios sonhos. Na terceira idade, não ter sido honesto com seus desejos pode causar frustração; Ter trabalhado demais: de forma geral, o excesso de trabalho não traz felicidade, afinal, passar tempo demais trabalhando…

Você já ouviu falar da Síndrome do Pôr do Sol? Essa condição, que acomete principalmente as pessoas com demência ou Alzheimer, ocorre no momento de transição entre o dia e a noite, e é marcada por estresse, aumento da perda de memória, confusão, agitação e até mesmo raiva. A Síndrome do Pôr do Sol também pode afetar idosos que estão em ambientes desconhecidos e seus sintomas incluem: Raiva excessiva; Agitação; Choro; Medo; Depressão; Teimosia; Mudanças rápidas de humor. As causas para a Síndrome não são conhecidas, mas existem hipóteses de potenciais gatilhos, como: Sensação de insegurança; Aumento…

Para idosos, manter uma rotina é fundamental para estruturar o dia a dia e garantir mais ordem, o que contribui para o bem-estar geral e a qualidade de vida como um todo. Por isso, mesmo quando o idoso é bastante independente, é fundamental incentivar que ele mantenha uma rotina. Entre os principais benefícios de os idosos manterem uma rotina, podemos citar: Aumento da sensação de independência; Melhoria da saúde física e mental; Mais produtividade e autonomia. Além disso, uma rotina ordenada contribui para a gestão de tempo, assegurando que o idoso tenha períodos dedicados a atividades que…

Lidar com a teimosia de idosos é um grande desafio para familiares e cuidadores. Muitas vezes, indivíduos teimosos podem colocar em risco a sua integridade física. Portanto, saber como contornar esse problema é fundamental para garantir a saúde e o bem-estar do idoso. Confira a seguir dicar fundamentais para lidar com um idoso teimoso: Tenha empatia e compreensão, tentando entender o motivo da teimosia e ver as coisas do ponto de vista do idoso. Adote uma comunicação clara e respeitosa, evitando um tom autoritário ou de confronto, pois isso pode aumentar a resistência. Em vez de impor uma…