Autor: Residenza Hotelaria para Idosos

Asma é uma doença comum em crianças, contudo, ela também pode ocorrer na fase adulta, inclusive em idosos. Quando se desenvolve depois dos 60 anos, a asma causa inflamação nas vias aéreas, dificultando a passagem de ar e comprometendo a respiração. Seus sintomas incluem: Falta de ar; Dificuldade para respirar; Tosse seca e intermitente; Chiado no peito; Respiração curta e rápida; Tontura; Desconforto torácico. Vale lembrar, ainda, que a asma pode evoluir rapidamente, aumentando o risco de doenças crônicas e danos ao funcionamento de órgãos. Por isso, é preciso adotar medidas rápidas para aliviar a crise, como colocar o idoso…

O envelhecimento naturalmente causa o enfraquecimento de receptores neurológicos que se conectam com as substâncias químicas sinalizadoras do sono, por isso, muitos idosos sofrem com a insônia, causando cansaço e um grande impacto na sua qualidade de vida. Doenças como Alzheimer, Parkinson, infecções urinárias, síndrome das pernas inquietas e apneia do sono também podem afetar a qualidade do sono, assim como fatores psicossociais, como a aposentadoria, redução da atividade física e falta de socialização. Por isso, adotar medidas de higiene do sono é fundamental na terceira idade. Conheça algumas delas: Estabelecer horários para dormir e acordar; Praticar exercícios físicos regularmente;…

Envelhecer é algo completamente natural, contudo, muitas pessoas vivem como se fossem imunes a esse processo, deixando de lado hábitos simples, mas que podem fazer toda a diferença com o passar dos anos. O envelhecimento é um processo progressivo, a cada dia que passa, estamos passando por ele. Conforme envelhecemos, passamos por inevitáveis mudanças psicológicas e físicas, tanto interna quanto externamente. Por isso, desde cedo, é preciso ter em mente a importância de adotar medidas preventivas que podem nos conduzir a um envelhecimento mais saudável, como: Manter uma boa alimentação; Ter uma vida social ativa; Evitar ao máximo o estresse;…

Você sabia que existem dois tipos de envelhecimento, o cronológico e o biológico? O envelhecimento cronológico nada mais é do que a quantidade de tempo que passou desde o seu nascimento até o dia atual. Sendo assim, é a idade contabilizada através de anos, meses e dias. De forma geral, é a forma que as pessoas definem sua idade. Por outro lado, o envelhecimento biológico está relacionado com os danos acumulados nas células e tecidos do corpo. Essa forma de encarar o envelhecimento leva em consideração diversos fatores que não estão relacionados com o dia em que uma pessoa nasceu,…

O envelhecimento é um processo bastante complexo. Erroneamente, muitas pessoas acreditam que essa fase da vida virá acompanhada da perda de autonomia, contudo, isso nem sempre é verdade. A perda de autonomia diz respeito à capacidade de tomar decisões e gerenciar a própria vida e pode acontecer em decorrência de diversos fatores. Doenças como Alzheimer que alteram a cognição e doenças como depressão e esquizofrenia que afetam o humor e comportamento podem reduzir a autonomia do idoso. Vale ressaltar que a perda da autonomia na terceira idade afeta a autoestima, qualidade de vida e bem-estar do idoso. Por isso, é…

O Carnaval, embora muitas vezes associado a festividades mais jovens, desempenha um papel significativo na vida da terceira idade, destacando a importância da diversão atemporal. Participar nas celebrações carnavalescas não apenas proporciona momentos alegres, mas também promove benefícios para a saúde mental e emocional. As atividades festivas estimulam a socialização, combatendo o isolamento comunitário frequentemente experimentado por idosos. Além disso, a participação no Carnaval oferece uma oportunidade para os mais velhos compartilharem suas memórias e tradições, promovendo uma conexão intergeracional. A música, dança e expressão criativa contribuem para um ambiente animado e revitalizante, contrariando estereótipos relacionados à idade. …

A relação entre avós e netos é um elo especial que transcende gerações, enriquecendo a vida de ambos de maneira única. Essa conexão é marcada por amor incondicional, sabedoria compartilhada e momentos significativos que contribuem para o desenvolvimento emocional e social das crianças. Os avós desempenham papéis fundamentais como provedores de apoio emocional, transmitindo valores e oferecendo uma perspectiva valiosa da história familiar. Através de suas experiências, eles proporcionam uma base sólida, promovendo uma compreensão mais profunda da vida. Para os netos, a relação oferece um senso de segurança e estabilidade, criando memórias afetivas que perduram ao longo da vida.…

O banho de sol oferece diversos benefícios à saúde dos idosos. Uma vantagem crucial é a obtenção natural de vitamina D, importante para a saúde dos ossos e fortalecimento do sistema imunológico mediante a uma exposição moderada. A absorção dessa vitamina também está associada a função cognitiva, desempenhando um papel importante na prevenção de condições neurodegenerativas. Além disso, a luz solar desempenha um papel vital na regulação do ritmo circadiano, promovendo um sono de melhor qualidade. Este processo também se reflete positivamente no humor, reduzindo sintomas de depressão, algo frequentemente observado em idosos. É importante ressaltar que, para…

Viver bem e por mais tempo é um objetivo alcançável, e os super idosos, pessoas que atingem uma idade avançada com vitalidade, oferecem algumas dicas valiosas sobre hábitos saudáveis: Manter uma dieta equilibrada, rica em nutrientes essenciais, é fundamental para sustentar a saúde. Atividades físicas como caminhadas, ioga e natação contribuem para a manutenção da mobilidade e resistência. Além disso, a socialização promove bem-estar emocional e mental. A gestão eficaz do estresse por meio de técnicas como meditação e hobbies relaxantes é essencial para manter a saúde mental. O sono de qualidade também é priorizado, reconhecendo sua…

Escolher o sapato ideal para pessoas idosas é crucial para garantir a saúde dos pés. Optar por calçados adequados pode prevenir problemas como quedas, desconforto e até mesmo condições podológicas. Veja algumas dicas a seguir: Considere o ajuste adequado – sapatos largos ou apertados podem causar desconforto e contribuir para diferentes patologias. Certifique -se de que o acessório se adapta corretamente é fundamental. Escolha calçados com solas antiderrapantes – para prevenir quedas, especialmente em superfícies escorregadias. A flexibilidade é outro fator importante – sapatos que se flexionam facilmente na área dos dedos proporcionam conforto durante a…