Autor: Residenza Hotelaria para Idosos

Usamos a palavra “tontura” para nos referir a um conjunto de sensações que incluem desiquilíbrio, flutuação, movimentação subjetiva do corpo e ambiente, entre outros. De forma geral, a tontura pode estar relacionada com diversas questões, que vão desde uma simples desidratação ou falta de nutrição adequada, até pontos mais sérios, como doenças cardiovasculares, neurológicas e muito mais. Assim, para idosos, a tontura também pode ter causas simples ou, ainda, mais sérias. Confira a seguir algumas das possíveis causas para a tontura na terceira idade: Doenças psíquicas, como ansiedade e depressão; Doenças cardiovasculares, como arritmias e infarto; Doenças neurológicas, como Parkinson…

Lidar com a resistência de um idoso em relação ao banho pode ser desafiador, mas existem estratégias que podem ajudar a abordar essa situação da melhor forma possível e, assim, convencer o idoso a tomar banho, evitando conflitos no momento de higiene diária. Confira a seguir algumas dicas: Tente compreender por que o idoso está resistente a tomar banho, isso poderá ajudar a deixá-lo mais confortável; Crie uma rotina consistente para os banhos, escolhendo horários que sejam mais convenientes para o idoso, sempre o avisando que o horário do banho está chegando; Ofereça escolhas, permitindo que o idoso tenha autonomia…

Ao prescrever uma medicação, o médico sempre irá avaliar o melhor horário para que ela seja administrada, considerando o organismo do paciente, sua rotina e o intervalo ideal entre as doses. Portanto, respeitar o horário do remédio é fundamental, especialmente na terceira idade, quando qualquer alteração na medicação pode fazer uma grande diferença para a saúde do idoso. Vale lembrar, ainda, que muitas vezes mais de um medicamento pode estar sendo administrado e, para garantir que seus benefícios sejam de fato obtidos, é preciso respeitar as instruções do médico quanto aos horários, quantidade e ordem na qual eles devem…

Diversas são as causas da ocorrência de estresse na terceira idade. Seja qual for o motivo pelo qual um idoso está passando por esse problema, é preciso criar estratégias para controlá-lo, afinal, o estresse crônico pode causar diversos problemas, como: Aumento do risco de doenças cardíacas; Azia; Agravo do quadro de diabetes; Aumento da pressão arterial; Insônia; Sintomas de depressão e ansiedade. Portanto, controlar o estresse é necessário. Confira a seguir algumas atitudes que podem ajudar: Realizar atividades física regularmente. Caso haja limitações, consultar um médico para receber orientação sobre os tipos de exercícios adequados; Participar de grupos e…

A importância de cuidar da saúde do cérebro já é bastante difundida, principalmente para assegurar uma terceira idade ativa e com mais qualidade de vida. Contudo, existem alguns problemas que as pessoas sequer imaginam que podem fazer mal para a saúde desse órgão tão importante. Confira a seguir quais são eles: Sedentarismo: associado à hipertensão arterial, maior risco de doenças cerebrovasculares e maior ocorrência de demência vascular; Distúrbios de sono: a falta de descanso prejudica as funções mentais; Educação deficiente: poucos estímulos dificultam a formação de memórias e podem causar atrofia das áreas menos utilizadas do cérebro; Má alimentação: a…

O mundo muda muito rapidamente, com isso, não é incomum que idosos sintam dificuldades para se adaptar aos hábitos, costumes e estilo de vida das novas gerações. Se por um lado se acostumar à “modernidade” pode ser um desafio para aqueles na terceira idade, por outro, entender hábitos considerados “antiquados” também é difícil para os mais novos. Mas afinal, como lidar com o conflito de gerações da melhor forma possível para garantir uma boa convivência? Confira a seguir algumas dicas para lidar com as diferenças de maneira construtiva, com empatia e comunicação aberta: Demonstre interesse genuíno pelo ponto de vista…

A leitura é importante em todos os momentos da vida, incluindo na terceira idade. Diversos são os estudos que apontam os benefícios desse hábito para os idosos. Além de contribuir com o entretenimento e diversão, a leitura também age como um fator protetor contra declínios cognitivos. Confira a seguir alguns dos motivos pelos quais o hábito de ler é tão importante na terceira idade: A leitura desafia o cérebro, ajudando a manter habilidades cognitivas, prevenindo declínios mentais e desacelerando o avanço de doenças neurológicas degenerativas; A leitura proporciona oportunidades para adquirir conhecimento em diversos temas, promovendo aprendizado contínuo; Participar de…

O envelhecimento pode causar alterações e desgastes em diversas partes do corpo, incluindo nos pés. Os cuidados com esses membros são muitas vezes negligenciados, contudo, eles são extremamente importantes, afinal, os pés estão suscetíveis a lesões e doenças que podem causar graves consequências para o indivíduo, dificultando sua mobilidade e afetando sua independência. Sendo assim, cuidar dos pés de idosos é fundamental. Confira a seguir alguns cuidados que devem ser adotados: Examinar e lavar os pés diariamente, prestando atenção especial entre os dedos; Secar completamente os pés após a lavagem, especialmente na área entre os dedos; Evitar água excessivamente quente…

O colesterol é uma substância lipídica essencial para várias funções no organismo, mas quando está em níveis elevados, especialmente o LDL (colesterol ruim), pode contribuir para o desenvolvimento de problemas cardíacos. Por isso, para idosos, controlar o colesterol é essencial para a saúde como um todo. Então, controlar o colesterol em idosos é fundamental para prevenir doenças cardíacas, evitar acidentes vasculares e melhorar a qualidade de vida como um todo. Mas como fazer isso? Confira: Manter uma alimentação saudável, rica em frutas, vegetais, grãos integrais e alimentos com baixo teor de gordura; Evitar a ingestão de gorduras saturadas e trans,…

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, o tabagismo é a principal causa de morte evitável no mundo, sendo um hábito relacionado com mais de 50 doenças. Além do tabaco, cigarros dos mais diversos tipos (papel, cachimbo, charuto, palha e etc.) também possuem diversas outras substâncias e ingredientes tóxicos que podem causar prejuízos para o organismo, como por exemplo: Danos aos pulmões e as vias respiratórias; Formação de placas nas artérias, aumentando a pressão arterial e diminuindo o fluxo sanguíneo; Interferência na circulação sanguínea, aumentando o risco de problemas vasculares; Enfraquecimento do sistema imunológico. Portanto, o tabagismo está associado…