Autor: Dr. Danilo de Melo

Você sabia que tirar férias regulares é crucial para a sua saúde mental? A rotina diária, com todas as suas demandas e pressões, pode causar um acúmulo de estresse que afeta profundamente o seu bem-estar. Saiba por que as férias são importantes:   Redução do Estresse: Férias proporcionam uma pausa necessária, reduzindo os níveis de cortisol – o hormônio do estresse.   Melhora na Produtividade: Ao retornar ao trabalho, você se sente renovado e mais produtivo. A mente descansada é capaz de resolver problemas com mais eficiência e criatividade.   Fortalecimento de Relações: Tempo de qualidade com a família e…

As pesquisas mais recentes estão trazendo à luz os efeitos reais da maconha no corpo humano. Descobrimos que, além de poder causar quadros psicóticos temporários, seu uso está associado ao desenvolvimento de condições psicóticas permanentes, como a esquizofrenia, especialmente quando o consumo inicia cedo. Os impactos não param por aí: a maconha também pode desencadear ansiedade e transtornos como o de pânico, além de prejudicar a memória, a coordenação motora e alterar o julgamento. E sim, a dependência e a abstinência, antes questionadas, são agora uma realidade confirmada. A descriminalização da maconha pode causar um grande impacto na saúde mental,…

A depressão pode afetar qualquer pessoa independentemente da idade, sexo, status social, crença, entre outros fatores. Essa doença complexa e multifacetada apesar de ser conhecida por ter sintomas comuns pode se manifestar de maneiras muito diferentes em cada pessoa. -Emoção: alguns choram outras não sentem nada. -Sentimento de Tristeza: alguns sentem muita tristeza outros nem tanto. -Sono: alguns sentem muito sono, não conseguem sair da cama, outros têm insônia. -Apetite: alguns sentam muita fome, outros perdem o apetite. -Rendimento trabalho/escola: alguns não conseguem trabalhar/estudar ou o rendimento cai, outros trabalham/ estudam demais. Pensamentos: alguns têm pensamentos suicid@s, outros não! A…

Você já se sentiu continuamente afetado por um evento traumático do passado, como violência física ou sexual, assalto ou sequestro, acidente de carro, desastres naturais, ou outros? Isso pode ser um sinal de estresse pós-traumático (TEPT), uma condição que vai além da ansiedade habitual e pode afetar profundamente nosso dia a dia, trabalho e relacionamentos. Fale ressaltar que a transtorno de estresse pós-traumático também pode afetar vítimas indiretas como pessoas que testemunham alguma violência ou receberam notícias de algum familiar que sofreu um acidente, por exemplo. Mas como saber se tenho o transtorno? Alguns sintomas são típicos de quem sofre…

Qual a dica essencial para manter a saúde mental? Autocuidado. É cuidar de si mesmo. Qual o mito da psiquiatria que você gostaria de desmitificar? Nem toda medicação psiquiatra causa dependência. Temos medicamentos muito seguros que não causam dependência. Como você lida com o estresse do seu dia a dia? Gosto muito de fazer caminhada, corrida, praticar atividade física. Procuro sempre a Deus, a espiritualidade. Leio bons livros. De vez em quando bebo uma cervejinha, o psiquiatra é como qualquer pessoa, lidamos com nossas fraquezas e emoções. Qual livro, recurso você indica sobre a saúde mental? O mais interessante é…

Atendo um paciente diagnosticado com esquizofrenia grave, que enfrentou anos de intensas dificuldades. Após múltiplas internações e diversos tratamentos farmacológicos sem sucesso, sua mãe o trouxe ao meu consultório há dois meses, decidida a não interná-lo novamente e tratando essa consulta como uma última tentativa. Tenho uma forte conexão espiritual e assegurei a ela que eu seria o último psiquiatra que seu filho precisaria consultar. Sempre peço a intervenção divina ao prescrever tratamentos. Elaboramos um protocolo de 60 dias com acompanhamento semanal, que resultou em melhoras significativas. Na última consulta, ao questionar sobre sua evolução numa escala de zero a…

Quando um paciente chega ao consultório, estabeleço o que chamo de “quinteto da superação emocional” para ajudar na superação dos transtornos mentais. Esse quinteto é composto por cinco pilares fundamentais: tratamento medicamentoso, psicoterapia, prática de atividade física, busca pela espiritualidade e acolhimento familiar. Esses cinco fatores combinados proporcionam uma recuperação mais rápida e eficaz dos transtornos mentais. E isso não é apenas importante para a psiquiatria, mas também para a vida em geral. A medicina vai muito a mais do que a ciência! É importante avaliar o paciente como um todo, considerando seu bem-estar emocional, problemas pessoais, casamento e possíveis…

Toda terapia que ajuda o paciente a melhorar é válida, independentemente de qual seja. Existem algumas terapias que são amplamente reconhecidas e outras que ainda estão em fase experimental ou empírica. Recentemente, li um artigo de um estudo realizado na USP sobre a imposição das mãos, que mostrou significativa melhora nos pacientes. Na religião espírita, por exemplo, existe o passe espírita. O reiki, que significa “energia vital universal,” envolve a transferência de energia do terapeuta para o paciente através das mãos, visando equilibrar corpo, mente e emoções. Já presenciei muitos casos de pacientes que melhoraram com a imposição das mãos.…

Os transtornos mais prevalentes atualmente são o TDAH e o autismo. Isso pode ser devido à falta de diagnóstico, subdiagnóstico ou ao aumento real da incidência desses transtornos. Ainda não está claro o motivo do aumento significativo nos diagnósticos de Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) e do espectro do autismo. Observamos cada vez mais crianças apresentando sinais de autismo e TDAH, com diagnósticos cada vez mais comuns também em adultos. Quando esses adultos diagnosticados com autismo e TDAH eram crianças, havia poucos estudos sobre essas condições e pouco acesso à psiquiatria. Gostou do vídeo, deixe seu comentário!…

Os tratamentos são individualizados, pois alguns transtornos respondem melhor à psicoterapia, enquanto outros necessitam de medicação. Um fator crucial é que, para realizar a psicoterapia, o paciente precisa ter um nível aceitável de consciência e cognição. O terapeuta é um profissional que auxilia o paciente no processo de autopercepção. No entanto, alguns transtornos mentais podem comprometer a cognição. Por isso, inicialmente estabilizo o paciente com medicação antes de indicar a terapia. Cada paciente é único, e é essencial estabelecer um protocolo personalizado para o tratamento. https://youtu.be/3sJvNca4a9k Dr. Danilo de Melo CRM-GO  13624 / RQE 12082 Psiquiatra e Psicoterapeuta -Membro da…