Ser mãe nunca significou ser perfeita. Ainda assim, milhares de mulheres convivem diariamente com a sensação de que precisam corresponder a expectativas irreais. Segundo o Dr. Danilo de Melo, psiquiatra em Goiânia, essa pressão constante pode comprometer seriamente a saúde mental.
A rotina costuma ser intensa. Cuidar dos filhos, trabalhar, administrar a casa e ainda manter disposição permanente gera uma carga emocional que muitas vezes permanece invisível.
O esgotamento normalmente começa de forma discreta. A mãe passa a sentir que nunca faz o suficiente, mesmo dedicando praticamente todo o seu tempo aos outros.
Com o passar dos meses, surgem culpa, ansiedade, alterações do sono, irritabilidade e um cansaço que não melhora nem mesmo após descansar.
Esse cenário caracteriza o chamado burnout materno, uma condição cada vez mais reconhecida pelos profissionais de saúde mental.
Segundo o Dr. Danilo de Melo, o problema não está na maternidade, mas na cobrança para desempenhar um papel impossível.
A mãe idealizada pelas redes sociais, pela cultura e pelas comparações simplesmente não existe.
Aceitar limitações, dividir responsabilidades e buscar ajuda quando necessário são atitudes fundamentais para preservar o equilíbrio emocional.
O cuidado com a mãe também faz parte do cuidado com os filhos.
Dr. Danilo de Melo, psiquiatra em Goiânia, destaca que sofrimento emocional persistente merece avaliação especializada para evitar agravamento do quadro.
