O problema raramente aparece de uma vez. Ele costuma se construir aos poucos, no excesso diário.
Refrigerantes, embutidos, alimentos ultraprocessados, salgadinhos, fast food, doces industrializados, congelados e produtos ricos em sódio e aditivos podem aumentar a sobrecarga sobre o organismo.
O impacto pode ir além da alimentação:
• aumento da pressão arterial
• maior risco de cálculos renais
• sobrecarga do sistema de filtração
• alterações progressivas da função dos rins
O ponto que merece atenção é simples: o problema não costuma ser um alimento isolado.
O risco aparece quando excessos viram rotina.
Pequenas mudanças feitas todos os dias costumam gerar resultados muito maiores do que medidas radicais feitas por pouco tempo.
Você acredita que sua alimentação protege ou sobrecarrega seus rins?
Dr. Breiner Ferro – Urologista Goiânia e Aparecida de Goiânia
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