O trabalho de parto não é um momento único — é uma sequência de fases que exigem cuidado, preparo e informação. Saber como agir em cada uma delas é o primeiro passo para um nascimento mais respeitoso.
A fase de pródromos marca o início: cólicas, contrações irregulares e sinais de que o corpo está se organizando. Nada de pressa: esse é o momento de confiar e descansar.
A fase latente traz contrações regulares, mas leves. Aproveite para comer, hidratar-se e manter a mente tranquila.
Na fase ativa, com dilatação entre 4 e 7 cm, o corpo começa a acelerar o processo. É hora de contar com apoio emocional e físico. Caminhar, movimentar-se e usar técnicas respiratórias ajudam a lidar com as ondas.
A fase de transição é intensa. Contrações fortes, próximas e desafiadoras. Mas também é o momento mais próximo da chegada do bebê.
Na expulsão, a vontade de fazer força surge naturalmente. Cada contração traz o nascimento mais perto.
Após o parto, a saída da placenta marca o fim do processo físico — e o início do vínculo com o bebê.
? Viver o parto com consciência é honrar o corpo e o tempo do nascimento. Informação é força.
Instituto Ana
Dr. João Batista
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