Autor: Residenza Hotelaria para Idosos

Envelhecer com saúde é o desejo da maioria das pessoas. Para que isso seja possível, é fundamental adotar hábitos saudáveis para prevenir o Alzheimer e outras demências. De acordo com pesquisas realizadas pela The Lancet, uma revista científica sobre medicina, é possível evitar a incidência do Alzheimer em até 40% através de bons hábitos. Para garantir uma terceira idade mais saudável é importante manter hábitos saudáveis como: Manter uma alimentação saudável; Praticar exercícios físicos diariamente; Evitar o sobrepeso; Evitar o tabagismo e consumo excessivo de bebida alcoólica; Controlar a pressão arterial, o colesterol e a taxa de açúcar…

Na terceira idade, quedas são um evento de graves consequências, podendo causar impactos negativos na vida do indivíduo, como redução da mobilidade, da independência, e aumento do risco de morte. Portanto, prevenir quedas em idosos é de extrema importância para garantir a segurança e o bem-estar deles. Confira dicas de segurança em casa e na rua, respectivamente, para evitar quedas: Em casa: Remova obstáculos e evite deixar no chão objetos que possam causar tropeços; Mantenha uma iluminação adequada e use luzes noturnas em locais estratégicos; Use tapetes antiderrapantes para evitar escorregões; Instale corrimãos e barras de apoio. …

Ser um idosos independente é ter a capacidade de realizar atividades cotidianas como cozinhar, dirigir, pagar contas, entre outros. Preservar a independência na terceira idade é essencial para promover a qualidade de vida dos idosos, garantindo sua autoestima e dignidade. Quando o idoso permanece independente, seu senso de propósito e valor aumenta, assegurando mais satisfação com a vida e um sentimento de realização pessoal. Por isso, é preciso criar estratégias para que eles possam continuar cuidando de si mesmos, realizando tarefas diárias e se dedicando à hobbies e atividades que sejam prazerosas. Além disso, a independência também está…

As mudanças fisiológicas da terceira idade dificultam a identificação da sede, por isso, muitos idosos acabam não ingerindo a quantidade adequada de água, o que pode causar o mau funcionamento de órgãos e desidratação, o que provoca confusões mentais, quedas de pressão e propicia o desenvolvimento de doenças. Por isso, confira a seguir algumas dicas para ajudar os idosos a beberem mais água: Incentive o idoso a beber pequenas quantidades ao longo do dia ao invés de tentar beber muita água de uma vez; Estabeleça horários fixos para o idoso beber um copo de água; Faça lembretes e…

A terceira idade é uma fase da vida repleta de mudanças físicas e emocionais. Adaptar-se a elas pode ser desafiador, mas existem estratégias e atitudes para ajudar nesse processo. Uma das coisas mais importantes nesse momento é a aceitação. Entender que essas mudanças tanto físicas como emocionais são parte do processo natural de envelhecimento é fundamental para lidar melhor com elas. Outro ponto importante é adotar estratégias para lidar com esta nova fase como utilizar equipamentos para promover mais segurança na movimentação, também é importante realizar atividades físicas que garantam o fortalecimento dos músculos e favoreçam a elasticidade. Outro ponto…

A pele é o maior órgão do corpo humano, sendo uma importante barreira contra raios ultravioletas e penetração de substâncias e microrganismos nocivos. Na terceira idade, esse tecido tende a ficar mais desidratado, frágil e sensível, por isso, doenças de pele como tumores cutâneos, micoses e até mesmo o desenvolvimento de feridas se tornam mais frequentes. Portanto, para evitar esses problemas, é fundamental adotar cuidados diários que favorecem a saúde da pele, como: Ingerir bastante água; Limpar corretamente a pele; Hidratar o corpo com loções adequadas; Usar protetor solar diariamente; Evitar o uso de produtos à base de álcool;…

Uma boa alimentação é importante em todos os momentos da vida, mas, na terceira idade, ela se torna ainda mais relevante, pois o corpo passa por alterações naturais que fazem com que a imunidade do organismo decaia. Portanto, para manter-se saudável, é fundamental que idosos adotem as seguintes dicas: Escolha consumir alimentos naturais; Evite o consumo excessivo de sal, preferindo temperos naturais com menos sódio; Inclua na dieta leite e derivados, pois são fonte de cálcio; Mantenha a hidratação para o bom funcionamento do organismo; Evite produtos ultraprocessados e ricos em açúcares e gorduras saturadas; Dê preferência para os…

O inverno é uma época propícia para o desenvolvimento de doenças respiratórias. Isso acontece pois, além do tempo seco e a baixa umidade relativa do ar, as pessoas ficam mais propensas a tomar atitudes que contribuem com a disseminação de enfermidades, como ficar mais tempo em ambientes fechados, sem permitir a circulação do ar. Felizmente, é possível adotar algumas medidas simples para se prevenir das doenças respiratórias durante o inverno. Confira algumas delas: Hidrate-se bem; Evite ficar em ambientes fechados e mantenha os locais sempre arejados; Lave e troque com frequência os lençóis, edredons, capas de almofadas e tapetes;…

Uma dúvida recorrente entre os familiares e cuidadores de pessoas idosas é sobre a interdição, curatela e o momento adequado para realizar esses processos. Em primeiro lugar, vamos entender mais sobre o que significa cada um desses termos. A interdição é a ação judicial para declarar a incapacidade de um indivíduo. Durante o processo judicial, é avaliado se a pessoa que está sendo interditada é, realmente, incapaz de gerir determinados atos com independência. Se isso for comprovado, o juiz irá nomear um curador para assistir o indivíduo interditado. Vale lembrar, ainda, que para realizar a interdição é necessário comprovar, através…

De acordo com a Lei Federal 10.741/2003, chamada “Estatuto do Idoso”, é considerado idoso o indivíduo que já completou 60 anos. A partir desse marco, a pessoa passa a ter determinados direitos, formulados para garantir mais qualidade de vida para essa parcela da população. Confira a seguir quais são os 5 principais benefícios que a pessoa pode desfrutar ao atingir 60 anos: Meia-entrada em eventos Visando garantir o direito e acesso à cultura, o idoso pode participar de atividades culturais, esportivas e de lazer com descontos de pelo menos 50% no ingresso. Isenção do Imposto de Renda (IR) e…