Autor: # Jornal Ver7

Por definição, a Menopausa é caracterizada pela ausência de menstruações regulares por um período de 12 meses consecutivos, o que marca o fim da fase reprodutiva da mulher. Contudo, na prática, muitas mulheres experienciam sintomas que podem indicar a aproximação desse período, mesmo que ainda ocorra menstruação. Esse seria o período pré-menopausal ou climatério, no qual já ocorrem distúrbios hormonais clínicos e/ou laboratoriais. Confira a seguir 7 sinais que indicam a aproximação da Menopausa: Irregularidades menstruais: ciclos mais curtos, longos ou, ainda, mais ou menos intensos, podem acontecer. Também é possível ocorrer períodos ausentes. Mudanças de humor: em…

A Agência Goiana de Defesa Agropecuária (Agrodefesa) alerta o pecuarista goiano que termina nesta sexta-feira (30/06) o prazo para declarar todos os animais existentes nas propriedades e para comprovar a vacinação contra a raiva de bovinos, bubalinos, caprinos, ovinos e equídeos em 119 municípios considerados de alto risco para a doença no estado. Nos dois casos, é possível fazer a declaração, de forma eletrônica, via Sistema de Defesa Agropecuária de Goiás (Sidago), que pode ser acessado pelo site. Rebanho A declaração de rebanho deve ser feita para que o Serviço Veterinário Oficial (SVO) possa dar continuidade à implementação de medidas que visam a…

O Whey Protein é um suplemento proteico bastante popular, obtido através da proteína extraída do soro do leite. Já há algum tempo, essa substância, que pode ajudar na construção de músculos e tecidos, tem sido utilizada de forma indiscriminada, mas você sabe qual é sua real função? O Whey nada mais é que um suplemento, um conjunto de aminoácidos, que pode ser usado em qualquer situação de carência nutricional ou de complementação nutricional para que tenhamos o aporte proteico diário adequado. Pode ser usado na prática de exercícios, antes ou depois, para aumentar a força ou ajudar na recuperação muscular…

Você já ouviu falar do termo FODMAP? Essa sigla em inglês significa Oligossacarídeos, Dissacarídeos, Monossacarídeos e Polióis fermentáveis, e é usada para se referir aos tipos específicos de carboidratos que são lentamente absorvidos, causando desconfortos na digestão. E muitas vezes são alimentos que de um modo geral são considerados saudáveis mas que em certos organismos gera um excesso de fermentação intestinal. O consumo excessivo de alimentos desse grupo leva a uma maior produção de gases, além de causar inchaço e sensibilidade visceral. Entre os alimentos com altos teor de FODMAP estão frutas com excesso de glicose, alimentos com polióis de…

O temido “efeito sanfona” se refere ao ciclo recorrente de perda e ganho de peso, bastante comum em pessoas que adotam dietas extremamente restritivas e que prometem resultados milagrosos. É importante lembrar que perder peso é um processo gradual e que exige constância e disciplina. Confira a seguir 5 dicas para fugir do efeito sanfona: Adote o equilíbrio, evitando dietas extremamente restritivas, focando em uma alimentação equilibrada e saudável a longo prazo. Evite dietas da moda e consulte um profissional para obter um plano alimentar que seja adequado às suas necessidades individuais. Pratique atividades físicas para ajudar a…

Você já ouviu falar de Síndrome Metabólica (SM)? Essa condição, considerada moderna, está associada à obesidade e, sua principal característica, é a resistência à ação da insulina no corpo de um indivíduo. De forma simples e resumida, a SM é o conjunto de fatores relacionados que elevam o risco de problemas cardiovasculares: Obesidade central/obesidade visceral; Resistência à insulina; Hipertensão arterial; Dislipidemia; Intolerância à glicose. Para ser diagnosticado com Síndrome Metabólica, um indivíduo precisa ter pelo menos três ou mais dessas condições. Vale lembrar, ainda, que a SM é uma condição diretamente relacionada com um estilo de vida…

A Homocisteína é um aminoácido que está presente no plasma do sangue. Essa substância, natural no corpo humano, pode causar alterações nos vasos sanguíneos quando é encontrada em níveis elevados, favorecendo o surgimento de doenças cardiovasculares como AVC, doença coronariana, trombose ou infarto cardíaco. Nesse sentido, um médico pode solicitar o exame de Homocisteína regularmente a fim de investigar o risco de ocorrência dessas doenças. Em resultados onde a concentração desse aminoácido no sangue é maior que 10 µmol/L, é preciso tomar providências. Em geral, altos níveis de Homocisteína podem estar relacionados a: Alimentação rica em carne vermelha;…

A vitamina D que hoje já é considerada como  um hormônio que tem diversas funções, atua na saúde óssea, metabolismo, imunidade, receptores hormonais e em diversos órgãos. Apesar de extremamente relevante, ela não é produzida naturalmente, sendo obtida e ativada através da exposição ao sol e alimentos como peixes de água salgada, ovos, carne, feijão, couve e outros. Outras formas de mantermos bons níveis circulantes de vitamina D é fazendo a reposição via oral diariamente ou semanalmente, e de maneira intramuscular, a qual pode ser feita mensalmente ou até trimestralmente. Entre os principais benefícios da vitamina D, podemos citar:…

A Secretaria de Estado da Saúde (SES) desenvolve estratégias para ampliar o acesso a medicamento preventivo ao vírus HIV, causador da Aids. Uma dessas iniciativas é o Projeto PrEP até Você, criado pela Coordenação de Assistência às Infecções Sexualmente Transmissíveis, Aids e Hepatites Virais da Superintendência de Políticas de Atenção Integral à Saúde (Spais/SES-GO). O projeto-piloto está sendo implantado em Goiânia, por meio de parceria da SES com as Secretarias Municipais de Direitos Humanos e de Saúde, por meio do Centro de Referência em Diagnóstico e Terapêutica da capital (CRDT). O objetivo é ampliar a informação sobre as estratégias variadas de prevenção…

Opresidente da República, Luiz Inácio Lula da Silva, e o ministro da Agricultura e Pecuária, Carlos Fávaro, lançam nesta terça-feira (27), às 10h, em Brasília (DF), o plano de financiamento da agricultura e da pecuária empresarial no país. Os recursos da ordem de R$ 364,22 bilhões vão apoiar a produção agropecuária nacional de médios e grandes produtores rurais até junho de 2024. Os recursos são destinados para o crédito rural para produtores enquadrados no Programa Nacional de Apoio ao Médio Produtor Rural (Pronamp) e demais. O valor reflete um aumento de cerca de 27% em relação ao financiamento anterior (R$…