Autor: # Jornal Ver7

A artrose no joelho é um problema degenerativo que atinge a cartilagem das articulações, resultando em rigidez, dor e diminuição da sua função. Existem vários fatores que aumentam o risco de desenvolver essa condição e um deles é o envelhecimento. Conforme envelhecemos, a cartilagem das articulações se desgasta gradualmente, tornando-se passível à artrose. Além disso, o histórico familiar tem um papel importante, já que o problema pode ser hereditário. O excesso de peso também pressiona os joelhos, enfraquecendo rapidamente a cartilagem. Não podemos deixar de mencionar as lesões, como rompimento de ligamentos, lesões esportivas ou fraturas, que aumentam a chance…

A tendinopatia no pulso é uma condição que atinge os tendões desta região. Embora vários fatores contribuam para o seu desenvolvimento, a principal razão está relacionada à DORT, que significa Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho. Essas lesões afetam também os músculos e outras estruturas do sistema musculoesquelético, sendo ocasionadas por posturas inadequadas, esforço excessivo, atividades laborais repetitivas ou exposição a vibrações. O uso repetitivo da articulação em atividades profissionais como uso de ferramentas manuais, digitação intensa, trabalho em linha de produção ou atividades esportivas pode levar ao desenvolvimento da tendinopatia no pulso. Por isso, é importante adotar medidas de prevenção…

A artrose na coluna, também conhecida como osteoartrite, é um problema degenerativo que atinge as articulações da coluna vertebral. Ela ocorre quando a cartilagem do local se desgasta, causando rigidez, dor e outros sintomas. Entre os principais sinais de artrose na coluna, podemos citar: dor aguda ou crônica nas costas rigidez nas articulações limitações de movimento sensação de travamento das vértebras formigamento ou fraqueza nos membros O diagnóstico costuma ser feito por meio de radiografias, ressonância magnética e exames clínicos. O tratamento é realizado com medicamentos para alívio da dor e inflamação, alteração das atividades diárias, fisioterapia e exercícios para…

A tendinopatia do manguito rotador é uma condição que atinge os tendões e músculos do ombro, causando dor. É uma lesão comum, especialmente em indivíduos que fazem movimentos repetitivos com o braço, como levantamento de peso, ou também em consequência de traumatismos, envelhecimento ou degeneração gradual dos tendões. Os principais sinais do problema incluem: • dor no ombro; • fraqueza muscular; • dificuldade em movimentar o braço acima da cabeça; • limitação em atividades cotidianas. O tratamento para a condição geralmente envolve uma abordagem conservadora, com medicamentos que aliviam a dor, aplicação de gelo, repouso e fisioterapia. Os exercícios físicos…

A artroplastia de joelho é um procedimento cirúrgico que substitui a articulação danificada por uma prótese. Ela é geralmente realizada em pacientes com osteoartrite, um problema degenerativo das articulações, mas também pode ser a melhor opção para outras condições. Algumas razões podem levar à necessidade de fazer procedimento, incluindo: Envelhecimento; histórico de lesões no joelho; obesidade; artrite reumatoide; artrite pós-traumática; deformidades do joelho. A limitação na mobilidade, incapacidade de realizar atividades cotidianas e dor crônica são sintomas que apontam a necessidade dessa cirurgia. Além das condições mencionadas, a artroplastia de joelho também pode ser recomendada em casos de infecções articulares,…

Essas são condições atingem a coluna vertebral e podem causar desconforto e alterações posturais. Entre suas principais diferenças, podemos destacar: Escoliose Curvatura lateral da coluna, ou seja, quando ela se inclina para um dos lados, formando um “S” ou um “C”. Essa condição pode ser congênita, adquirida ou idiopática. Geralmente, é diagnosticada na infância ou adolescência. Lordose Curvatura normal da coluna na região lombar, voltada para dentro. No entanto, quando essa curvatura se torna exagerada, chamamos de hiperlordose. Ela pode ser causada por fatores como má postura, obesidade ou fraqueza muscular. Cifose Curvatura normal da coluna na região torácica, voltada…

Afinal, o café faz bem ou mal para a saúde? Essa é uma pergunta difícil de responder pois, na verdade, isso irá depender da quantidade ingerida. De acordo com os estudos e pesquisas mais recentes, a dose máxima diária que é considerada saudável é de até 400mg de cafeína por dia, o que equivale a cerca de 4-5 xícaras de café de 100ml. Se consumido em doses adequadas, o café traz benefícios, como: Estimula o cérebro, melhorando o foco e estado de alerta; Ajuda no desempenho em exercícios físicos; Pode ajudar na perda de peso; Contribui com a…

Você sabia que as mitocôndrias podem influenciar – e muito – na nossa saúde? De forma resumida, as mitocôndrias são organelas, presentes nas células (em todas as células), que realizam o processo de respiração celular, produzindo energia (são nossas “usinas de energia”). Assim, elas são fundamentais para o organismo humano, desempenhando funções importantes como regulação do metabolismo celular e síntese de compostos, além de serem o caminho final para a oxidação de gordura na formação de energia. Assim, devido ao seu importante papel, quando as mitocôndrias não funcionam corretamente (quando estão doentes ou inoperantes) pode ocorrer uma série de…

Você sabia que homens, assim como mulheres, passam por diversas mudanças hormonais, principalmente entre os 40 e 55 anos? O período da vida do homem, chamado de Andropausa, é caracterizado pela diminuição nos níveis de testosterona, e seus sintomas geralmente incluem: Perda de energia e disposição; Alteração de memória e concentração; Diminuição da libido; Alterações na função sexual; Alterações no padrão de sono; Instabilidade emocional; Mudanças físicas, como aumento do acúmulo de gordura e redução da massa e força muscular. Além desses fatores trazerem bastante desconforto para o homem, afetando diretamente em sua qualidade de vida, a queda…

Você já ouviu falar da janela de oportunidade da reposição hormonal? Conheça esse conceito e entenda a sua relevância para a saúde e bem-estar feminino! Por volta dos 40 – 50 anos, muitas mulheres começam a experienciar sintomas de declínio hormonal. Nesse período, muitas estão em peri-menopausa ou acabaram de entrar na menopausa, onde se inicia a famosa janela de oportunidade de reposição hormonal. Assim, o início da terapia de reposição hormonal logo após o início da menopausa (e as vezes já na peri-menopausa) garante mais benefícios, já o início tardio da terapia de reposição hormonal pode trazer alguns riscos,…