Autor: # Jornal Ver7

Durante o dia a dia fazemos diversos movimentos que, a longo prazo, podem causar desgastes e problemas ortopédicos. Por isso, é fundamental adotar algumas dicas para evitar complicações ortopédicas no futuro. Confira quais são elas: Invista na ergonomia Muitas pessoas trabalham sentadas o dia inteiro, mas não ajustam a altura da cadeira, mesa, monitor e demais itens de acordo com sua estatura. Ter uma estrutura ergonômica ajuda a evitar problemas de coluna. Tenha atenção com a postura Seja ao andar, sentar-se, praticar exercícios ou fazer qualquer outra atividade, é fundamental estar atento à postura. Além disso, faça…

O quadril é uma das articulações mais importantes do corpo humano, e várias condições podem afetá-lo, causando dor e limitações. Entre as principais patologias que podem ocorrer no local, podemos destacar: Artrose: Condição que resulta na deterioração da cartilagem da articulação, causando dor e rigidez. Bursite Trocantérica: Inflamação da bursa, uma bolsa de líquido que atua como um coxim reduzindo o atrito entre o osso e o tendão na região do quadril. Impacto Femoroacetabular: anormalidades na forma do fêmur ou acetábulo que desgastam prematuramente a articulação. Lesão do Labrum Acetabular: estrutura cartilaginosa que reveste a…

A Artrose no Joelho é uma doença ocasionada pelo desgaste progressivo da cartilagem e, também, a inflamação dessa articulação. De forma geral, as pessoas atingidas sentem bastante dor e, com esforços contínuos, o quadro tende a piorar. Primeiramente, é comum que o ortopedista especialista em joelho recomende um tratamento conservador, ou seja, não cirúrgico, pois ele representa menos riscos e geralmente garante bons ganhos de funcionalidade, ajudando a diminuir a dor e o inchaço para devolver a mobilidade. O tratamento não cirúrgico inclui: Mudança no estilo de vida e adoção de hábitos saudáveis, incluindo o controle de…

Você tem dificuldade para olhar no celular, ler uma bula de remédio, ou fazer qualquer outra atividade que precise enxergar de perto, provavelmente você sofre de presbiopia ou “vista cansada”. A presbiopia é uma condição natural e está relacionada ao envelhecimento, sendo comum aparecer por volta dos 40 anos. A vista cansada ocorre devido a perda da elasticidade do cristalino, a lente natural do olho. Com isso, as imagens passam a se formar atrás da retina, e não na retina, resultando na dificuldade de enxergar de perto. Se você está com dificuldade para enxergar de perto, fique atento, pois este…

A artrite gotosa é uma condição inflamatória que ocorre quando o ácido úrico se acumula nas articulações. Os sintomas surgem repentinamente e incluem dor intensa, inchaço, vermelhidão e sensibilidade na articulação afetada, que geralmente é o dedão do pé, joelho, tornozelo, cotovelo ou pulso. O tratamento mais comum é feito com o uso de medicamentos para reduzir a inflamação e a dor. Em casos mais graves, pode ser necessário realizar cirurgia para remover depósitos de cristais de ácido úrico ( tofos gotosos ) do local afetado. A patologia pode ser prevenida com mudanças no estilo de vida,…

Nossa coluna vertebral desempenha um papel fundamental em nossas vidas, proporcionando suporte e mobilidade. No entanto, para mantê-la saudável e funcional ao longo do tempo, é preciso tornar a atividade física um hábito constante. A prática regular de exercícios fortalece os músculos das costas, ajudando a estabilizar a coluna e reduzir o risco de lesões. Além disso, alongamento e yoga podem melhorar a flexibilidade e promover a correção postural, prevenindo dores e problemas crônicos. A atividade física também auxilia na manutenção de um peso saudável, reduzindo a pressão sobre a coluna. Isso é especialmente importante para aqueles que já têm…

Uma torção no joelho pode causar complicações se os devidos cuidados não forem tomados. Esse tipo de lesão ocorre quando o movimento articular do joelho ultrapassa seus limites e os ligamentos são sobrecarregados. De forma geral, isso tende a ocorrer devido a quedas ou lesões esportivas, e os sintomas incluem dor, inchaço, hematomas e mobilidade limitada. Assim, caso ocorra uma torção no joelho, é preciso agir rápido e tomar os devidos cuidados para evitar uma piora na lesão: Se estiver praticando um esporte, pare a atividade imediatamente; Evite apoiar o pé no chão e, se necessário, use muletas…

A cirurgia de prótese de joelho, chamada Artroplastia do Joelho, é o tratamento indicado para casos graves de artrose nessa articulação. A partir do procedimento, é feita a remoção das partes desgastadas e, também, o implante de componentes de metal e polietileno, ou seja, próteses, para que a mobilidade e função do joelho seja reestabelecida. As próteses geralmente são reservadas para casos graves de artrose e ajudam a diminuir a dor e o incômodo na região para que o indivíduo possa realizar normalmente tarefas do dia a dia. Dessa forma, após a cirurgia, é esperado que o paciente não…

O dedo de martelo é uma condição ortopédica que afeta uma das articulações dos dedos das mãos ou dos pés. A patologia recebe esse nome porque o local afetado fica dobrado, fazendo com que o dedo se pareça um pouco com um martelo. Geralmente, ocorre quando há um desequilíbrio nos músculos e tendões que controlam a articulação. Isso pode acontecer por diversas razões, como uso frequente de sapatos apertados, lesões, ou até mesmo predisposição genética. Quando o dedo de martelo se desenvolve, pode causar desconforto, dor e dificuldade para mover a articulação afetada. Felizmente, existem opções de tratamento, que podem…

Nem toda dor ou desconforto no joelho indica um desgaste, contudo, é essencial saber reconhecer os sintomas desse problema para iniciar o tratamento o mais rápido possível a fim de evitar o seu agravamento. Entre os sintomas mais comuns do desgaste de cartilagem no joelho, pode-se citar: Inchaço; Dor; Crepitação; Barulhos (como estalidos e cliques); Rigidez e restrição da mobilidade; Falta de força no joelho; Sensação de que há um objeto solto dentro do joelho; Vale lembrar, também, que o desgaste da cartilagem do joelho é algo natural ao longo da vida e não irá, necessariamente, representar…