O dia 24 de junho é reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como o Dia Mundial de Prevenção de Quedas em Idosos, data também incluída no Calendário da Saúde do Ministério da Saúde. A Sociedade Brasileira do Trauma Ortopédico utiliza essa data para alertar sobre os riscos das quedas em idosos e ensinar formas de prevenção.
Dados do Datasus indicam que, nos primeiros dois meses de 2024, foram registrados 17.136 atendimentos hospitalares e 9.658 atendimentos ambulatoriais envolvendo idosos de 60 a 110 anos. Em 2023, os números foram de 106.401 atendimentos hospitalares e 45.684 ambulatoriais.
Segundo Marcelo Tadeu Caiero, presidente da Sociedade Brasileira do Trauma Ortopédico, fatores como fraqueza muscular, efeitos de medicamentos, distúrbios neurológicos e problemas de visão e audição podem aumentar o risco de quedas em idosos.
Embora quedas possam ocorrer em qualquer idade, são mais frequentes e perigosas em idosos, podendo causar fraturas graves que requerem cirurgia e longos períodos de imobilização. “A recuperação de fraturas em idosos é difícil devido à fragilidade óssea e à perda de força muscular”, explica Caiero.
Para prevenir quedas, é necessário um acompanhamento médico e a prática regular de exercícios físicos para fortalecer os músculos e melhorar o equilíbrio. Uma dieta balanceada também é importante para a saúde óssea e muscular.
Medidas preventivas incluem a remoção de obstáculos, instalação de barras de apoio e melhorias na iluminação doméstica. “Idosos devem adaptar suas casas e evitar roupas e sapatos que possam causar quedas”, recomenda Caiero. Além disso, é fundamental evitar tapetes soltos, instalar corrimãos em escadas e corredores, usar tapetes antiderrapantes em banheiros, evitar pisos molhados, não encerar a casa e manter a iluminação noturna. Ao sair, é importante esperar que o transporte pare completamente antes de subir ou descer, usar faixas de pedestres e, se necessário, utilizar bengalas ou muletas.
